열심히 일한 당신, 잠시 쉬어라~ 워크레이브

워크레이브(Workrave)는 시간을 측정해 쉴 시간을 알려주고 간단한 자세교정 몸풀기 (체조라 하기에는...) 방법을 알려주는 무른모 입니다.

우분투에도 이런 무른모가 있는 것을 보면 우분투를 쓰는 사람 중에는 꽤 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아있는 이들이 많나 봅니다. (결코 좋은 것 아니지요. 거북이+눈사람으로 변신하는 자신을 발견한다는 것은...)

설치방법:
[프로그램]-[추가/제거]에서 workrave로 검색해 설치하세요.
또는 최신판 꾸러미를 getdeb에서 받아다 설치하실 수 있습니다.
http://www.getdeb.net/release/3481
데이터를 먼저 받아 설치 하신 후, 무른모 부분을 받아 설치 하세요.

실행/이용방법:
[프로그램]-[보편적 접근성]-[workrave]로 실행하시면 됩니다.

휴식시간 정하기:
실행하면 시간을 세면서 일정 시간이 되면 쉬라고 종용합니다.  이때는 아무것도 입력하고 있지 않아야 휴식으로 인정(?)해줍니다.

처음 설정은 3분 간격 휴식으로 되있기 때문에 사장님들은 분명히 싫어하실 테고, 양 아이콘을 오른쪽 누르개(button)로 눌러 '기본 설정'을 선택하면 쉬는 시간 간격(time between breaks)을 조정할 수 있습니다. 휴식시간(break duration)은 30초, 휴식 연기(postpone time)는 2분30초로 정해져 있습니다.

휴식 시간이 되면 PC님의 요구에 복종해 입력행위를 중단하고 쉬거나, 휴식을 건너뛰거나(skip), 휴식을 정해진 시간만큼 연기(postpone)할 수 있습니다.

몸풀기 방법보기:
몸풀기 방법은 양 아이콘을 누른 신 후 'Exercise'를 선택하면 볼 수 있습니다. 혹은 작은 창에서 커피모양(지금 쉬리라~)을 눌러주면 동작과 설명을 보여 줍니다.

휴식 기록보기:
지금까지 쉰 기록은 양 아이콘을 누르 신 후 'Statistics'를 선택하면 휴식통계를 보여줍니다.